🏆 المنصة الصحية الأولى عربياً

مدار الصحة
رفيقك في رحلة
الحياة الصحية

منصة متكاملة ومتخصصة لمساعدة مرضى السكري وأصحاب الوزن الزائد على تتبع صحتهم، وإدارة أدويتهم، وتحسين نمط حياتهم يوماً بعد يوم.

537M مريض سكري عالمياً
90% قابل للوقاية
24/7 مساعد ذكي
108
mg/dL · مستوى الجلوكوز
✓ طبيعي
⚖️ مؤشر كتلة الجسم 23.4
💧 ماء اليوم 6 / 8
💊 أدوية اليوم 2 / 2
🏃 نشاط اليوم 30 دق
⚡ الميزات

كل ما تحتاجه في مكان واحد

أدوات متكاملة لمتابعة صحتك ومساعدتك على التحكم في مرضك بثقة

💉

تتبع مستوى السكر

سجّل قراءاتك اليومية واحصل على تحليلات بصرية تُظهر تحسنك عبر الزمن مع تنبيهات فورية.

💊

تذكير الأدوية

أضف أدويتك ومواعيدها واستقبل تنبيهات ذكية حتى لا تفوتك جرعة واحدة.

🧮

حاسبة السعرات والـ BMI

احسب مؤشر كتلة جسمك واحتياجك اليومي من السعرات بدقة عالية بناءً على بياناتك.

🍽️

خطة غذائية ذكية

خطط وجباتك الثلاث تلقائياً مع توزيع مثالي للبروتين والكربوهيدرات والدهون.

🏃

خطة تمارين مخصصة

اختر مستواك من مبتدئ إلى متقدم واحصل على خطة تمرين مناسبة لوضعك الصحي.

🤖

مساعد صحي ذكي

اسأل مساعدنا عن أي استفسار صحي وستحصل على إجابات دقيقة في ثوانٍ.

🩸 السكري

فهم مرض السكري

مرض السكري (Diabetes Mellitus) هو اضطراب مزمن يؤثر على كيفية استخدام الجسم للجلوكوز. يُعدّ مرض العصر الذي يصيب الملايين حول العالم، وعُمان ليست استثناءً.

🔴
النوع الأول (Type 1)
مناعي ذاتي، الجسم لا ينتج الأنسولين
🟠
النوع الثاني (Type 2)
الأكثر شيوعاً، مقاومة للأنسولين، مرتبط بالسمنة
🟡
سكري الحمل
يظهر أثناء الحمل وعادةً يزول بعده
📖 اقرأ المزيد عن السكري

📊 معدلات السكر الطبيعية

صائم (8 ساعات) 70–100 mg/dL
بعد الأكل بساعتين أقل من 140
مؤشر HbA1c الطبيعي أقل من 5.7%

⚠️ مخاطر السمنة على الصحة

❤️
أمراض القلب والأوعية
خطر أعلى بـ 3 مرات
🩸
سكري النوع الثاني
80% من مرضى السكري يعانون السمنة
🦴
مشاكل المفاصل والعمود الفقري
ضغط زائد على الجهاز الهيكلي
😴
انقطاع التنفس أثناء النوم
يؤثر على جودة الحياة والتركيز
⚖️ السمنة

السمنة والـBMI

السمنة ليست مجرد مسألة مظهر — إنها حالة طبية معقدة تزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والعديد من الأمراض المزمنة. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أداة قياس مهمة.

18.5–25
طبيعي
25–30
زيادة وزن
30–35
سمنة درجة أولى
35+
سمنة مفرطة
⚖️ احسب مؤشر كتلة جسمك

ابدأ رحلتك الصحية اليوم 🚀

سجّل مجاناً واحصل على لوحة تحكم شخصية كاملة لمتابعة صحتك

سجل مجاناً الآن اعرف المزيد
🤖
المساعد الصحي
● متصل الآن
👋 مرحباً! أنا مساعدك الصحي الذكي. كيف يمكنني مساعدتك اليوم؟